Dneska nejdu do školy, jednou za čas vybulat neuškodí :D
Vstala jsem o hodinku později, uvařila si ovesnou kaši a pak zamířím do fitka.
Odpoledne jedu na blusle. Buď tam pojedu autem s taťkou nebo tam budu muset dojet na kole, jelikož taťka tam bude rybařit. /ještě není jisté/
Hodně lidí mi včera psalo, že toho jím málo. Mi příjde, že jím tak akorát, někdy trochu méně. Když ale toho sním více, tak mám strašné výčitky a večer z toho nemůžu usnout :(
Vím, že tělo potřebuje výživu a když se hubne, tak je nesmysl jíst hodně málo.
Mám to ale vsugerováno v hlavě, že čím méně, tím lépe /vím, že to je blbost/ Nemůžu se toho ale zbavit.
snídaně (50g ovesných vloček, 100 ml mléka, 100 ml vody, 2 nakrájené jahody)
svačina (psyllium chléb namazaný nízkotučným tvarohem, jeden plátek papriky, salát)
oběd (uzené tofu, rajčata, paprika) - vím, je toho málo... naučím se jíst více! /slibuji/
svačina (3/4 nízkotučného tvarohu + stevia)
večeře (marinované tofu, uzené tofu, 3 kolečka tvarůžek, paprika)