ZATRACENÝ ALKOHOL

Čauko, 

Během víkendu byly samé akce, takže jsem pila /hodně/. V pátek to bylo v pohodě /jen pár panáků vodky s energeťákem/. v sobotu to bylo horší /více panáků vodky + jahoda od Jelínka a nějaká ta půlka jagermeistera/. V neděli to bylo nejhorší /nebudu už raději psát, co jsem vypila, ale taky jsem jedla - a to hodně/.

Celé ponděli mi bylo pěkne blbě, takže jsem jedla rohlíky rohlíky a rohlíky /bílé/ ...

Toto je jídelníček z dnešního dne + jsem si dneska zašla konečně zase do fitka - zase mě to chytlo, tak doufám, že u toho vydržím a budu chodit pravidelně. A taky ať ty jídelníčky vypadají podobně jak ten dnešní! 
 

snídaně (bílý jogurt, jahody, maliny, ostružiny, ovesné vločky)

 oběd (šmakoun, 3 rajčátka, bio chléb)

večeře (cottage nutaral, 3 rajčátka, trocha kukuřice)

with love Dominique :3

Cítím se tak dospěle, když řídím...

Ahojte, 

mám takovou radost z té autoškoly, je to takový super pocit řídit auto a jezdit po dálnici a prostě už můžu jezdit autem, chápete to...? :D

Sice ještě nemám řídičák, zkoušky mám za 2 týdny /musím je udělat/ , ale je to uuuuaaa :333

snídaně (bílý jogurt s nektarinkou) káva s nizkotučným mlékem

oběd (tofu se 3 malými rajčátky a okurkou)

večeře (to samé co oběd)

Svačiny jsem bohužel neměla, jelikož po snídani jsem šla do autoškoly a přišla jsem rovnou na oběd. Mezi obědem a večeří jsem byla zase v práci, takže tak...

Vím, že bych měla jíst 5x denně, budu se o to snažit... snad to zítra výjde!

C O M E B A C K !

Čauko zlatíčka,

dlouho jsem se neozvala, já vím... /byl blázinec - v mojí hlavě/

Teď jsem ale zpět v plné parádě a jdu do toho naplno. Dneska je takový oficiální den, kdy jsem se krotila a nic nezdravého nesežrala, takže jupíjej.

snídaně (ovesná kaše s jablíčkem a nasekanýma mandlema)

 oběd: kuskus s kuřecím masem a zeleninou

večeře: zeleninový salát (rajčata, okurka, kukuřice)

Byla jsem dneska na trampolínkách, takže mám ze sebe aspoň trochu dobrý pocit!

xoxo Dominique

 

Banánové muffiny

Ingredience:

• 3 banány
• 3 vajíčka
• 200g mandlí
• 4 lžičky medu /nebo dle chuti/
• 1 lžička prášku do pečiva
• 1 lžička karobu

Postup:

• Banány rozmačkáme vidličkou, přidáme vejíčka, med, skořici, prášek do pečiva a smícháme. Mandle pomeleme na drobno a přisypeme do mísy. Zhruba 1/3 těsta oddělíme a přidáme karobový prášek. Košíčky na muffiny vyplníme nejdříve bílým těstem, poté karobovým těstem a zase bílým těstem.
  

• Vložíme do trouby a pečeme zhruba 45 min při 175°C
  
  
  
  
   Dobrou chuť!

Zabrat, zabrat a zabrat!

Musím se přiznat, že ve čtvrtek, pátek a v sobotu jsem na tom s jídlem nebyla nejlépe. A proč? No protože byla akce, takže to nějak ukočírovat nelze:D Ve čtvrtek ale akce nebyla, takže tohle byla pouze má chyba, že jsem si něco dala. Dneska už je neděle a čas do Paříže a do prázdnin se krátí, takže je zase na čase makat více jak na 100%.

Doufám, že přes týden toho nebude moc do školy, abych mohla každý den do fitka!

Zítra Vám sem hodím recept na banánové muffiny, tak se těšte, jsou boží! ♥

Kěžby měl den 48 hodin.

Není moc času, tak proto zde nejsou pravidelné články. Budu se snažit teď více přispívat a udělat si čas na blogování a na Vás.

Už dlouho jsem nepřidala žádný jídelníček, tak vám ukážu, co jsem včera měla dobrého :)

snídaně (ovesná kaše, jahody, mandle)

 svačina (ananas)

oběd (kuskus, zelenina, tvarůžky, mandle)

večeře (šli jsme grilovat, já jsem si dala jen zeleninu)

Makový koláč

Ingredience:

• 300g bílého jogurtu
• 300g celozrnné žitné mouky
• 1 vejce
• med dle chuti
• 1 prášek do pečiva
• 100g mletý mák

Postup:
Smícháme mouku, med/dost medu/, bílý jogurt, vejce a prášek do pečiva. Těsto nalijeme do formy vymazané olejem /máslem/.
Poté si připravíme makouvou směs. Mletý mák uvaříme v 200ml mléce, přidáme med/dost medu/ a nastrouhanou citronovou kůru pro vůni. Směs nalijeme na těsto a vložíme do trouby na 45 min při 180°C.

Doporučuji přidat dost medu, koláč nebyl moc sladký :)

Dobrou chuť přeji!

Pouť v Dobré, aneb jdeme se opít!

Jak už vyplývá z názvu, tak nedaleko od mého městečka je pouť. No, ono se řekne slovo pouť a všichni si vybaví koloteče, cukruvou vatu, malé děti atd.
Jenže ono to tak moc není! Pro nás "starší" je pouť "párty". :D Bude tam hodně moc lidí, moc opilých lidí, hlasitá hudba, dobrá společnost, flaška alkoholu. Aspoň na chvíli hodit za hlavu školu a všechny problémy. 

Achjo, ale ten ALKOHOL! Taaaak moc kalorický! Ale co! Dnešek si prostě užiju /snad né moc opilá/ a basta!

Snídaně (ovesná kaše, jahůdky)

Šla jsem si dát ještě dneska do těla. (54 min. běžící pás, 35 min. posilování břicha)

 

Finally Friday!

Dneska mám na devět, tak jsem měla čas si takhle krásně vyšperkovat snídani:D
Musím říct, že byla legen počkejsi dární... legendární :D /jooo, už mi z toho HIMYM hrabe/

 Včera při projíždění blogů jsem narazila na vařené vajíčka, tak jsem neodolala a dneska jsem si je musela udělat na oběd! /a bylo to mňamík/

 Co vaše snídaně? Jsou taky legendární? :)